Tule mukaan hengityskurssille Siperian Marttojen kanssa 16.6.!

Siperian Martat järjestää yhdessä Breathwork Finlandin kanssa hengityskurssin 16.6. klo 19.00. Kurssilla pääset ohjatusti tutustumismatkalle oman hengityksesi voimaan. 45 minuutin aikana tulet ymmärtämään ja kokemaan miten hengitys on osana kaikkia elämän kokemuksia ja tuntemuksia, ja miten tietoisesti hengittämällä voidaan muuttaa oman mielen tilaa hetkessä.

Tämän tutustumismatkan aikana opit myös yksinkertaisen mutta tehokkaan hengitystekniikan, jonka avulla voi poistua stressitilasta sekä rauhoittaa kehon ja mielen.

Kurssin vetää fysioterapeutti, Certified Wim Hof Method Level-2 Instructor Tomi Räisänen, jolla on pitkä kokemus terveydenhuollosta ja ammattiurheilusta. Tomiin voit tutustua etukäteen osoitteessa https://breathwork.fi/tomi/.

Tapahtuma järjestetään Zoomin välityksellä, ja sen hinta on 10 euroa henkilöltä. Paikkamäärä on rajoitettu, ja ilmoittautua voi 14.6. mennessä SiMa-mailin siperian.martat@gmail.com. Ilmoittautuneille lähetetään linkki tapahtumaan sähköpostitse.

Lisätietoa Breathwork Finlandista voit lukea sivulta https://breathwork.fi/.

Meri-ilmaa Helsingissä

Luento ja keskustelutilaisuus perhe- ja perintöoikeudesta

Maiju Rihtniemi Rihtniemi Lawsta tulee kertomaan meille perhe- ja perintöoikeudesta eli elämämme käännekohtiin liittyvistä lainopillisista asioista tiistaina 2.10 klo 18!

Luento kestää n. 45 minuuttia ja sen aiheina ovat avioliitto ja avio-oikeus, avioero ja ositus, perintö ja testamentti sekä edunvalvontavaltuutus. Osallistujien toiveiden mukaan voidaan käydä läpi myös muita asioita (mikäli toivot erityisesti asiaa jostain tietystä aiheesta, lähetä meille siitä etukäteen sähköpostia niin ehdimme huikata tästä Maijulle!). Lopuksi on mahdollisuus esittää kysymyksiä ja keskustella aiheesta.

Ilta kustantaa osallistujilta 10 €/hlö, ilmoittautuminen SiMa-mailiin syyskuun loppuun mennessä. Paikka ilmoitellaan osallistujamäärän ollessa selvillä.

Hävikkiruokailta ravintola Nollassa 13.9.

Syksyn marttailuviikolla, jolloin teema on ”arkiruoka on järkiruokaa”, järjestetään SiMan toimesta jäsenille hävikkiruokailta. Ilta alkaa torstaina 13.9 klo 18 Ravintola Nollassa Siman ruokamartan pohjustamalla keskustelulla hävikkiruuasta ja Ravintola Nollan ideologiasta kuulemisella. Tämän jälkeen herkutellaan kolmen ruokalajin illallinen hyvällä omallatunnolla aiheuttamatta lainkaan ruokahävikkiä!

Ilta kestää n. 3 tuntia ja illallisen hinta on 45 €/henkilö. Halutessaan illalliseen voi lisätä juomapaketin. Menu ei ole tiedossa etukäteen, koska sen sisältöön vaikuttavat sillä hetkellä saatavilla olevat raaka-aineet, mutta allergiat ja erikoisruokavaliot huomioidaan.

Ilmoittaudu herkuttelemaan elokuun loppuun mennessä kertomalla nimesi, mahdollinen erikoisruokavaliosi (kasvis/allergiat/muu) sekä valitsemasi juomapaketti jos sellaisen otat. Ilmoittautumiset SiMa-mailiin viimeistään 31.8.

Tervetuloa mukaan!

 

Kierrätysmielellä 10.6.

SiMa on mukana järjestämässä kesän hurmaavinta kierrätystapahtumaa!

Siperian Martat ovat yhteistyössä Lapinlahden Lähteen ja Lapinlahden patinan kanssa järjestämässä kesän parasta kierrätystapahtumaa: puistokirppis, luentoja, työpajoja. Lisäksi Lapinlahden palvelut, puodit, kahvila, ravintola ja galleriat palvelevat!

Tule viettämään ihana kesäpäivä Lapinlahdelle!
https://www.facebook.com/events/102971650271748/

Tervetuloa!

Kierrätysmielellä

Maistiaisia kesäpäivän ohjelmasta:

LAPINLAHDEN PUISTOSSA tapahtuu:

klo 10–16 pukeutumisen puistokirppis: https://www.facebook.com/events/495895327468515/

klo 12–16 Makrameetyöpaja kierrätysmateriaaleja hyödyntäen:https://www.facebook.com/events/419978578358652/

klo 12–17 Pääkaupunkiseudun Kierrätyskeskuksen ja Siperian Marttojen yhteistyössä toteuttama ”Hyvät kiertämään!” -keräys. Kierrätyskeskuksen keräysautoon voit tuoda myös puistokirppiksellä myymättä jääneet pukineet:https://www.facebook.com/events/299771300456740/

LAPINLAHDEN LÄHTEEN AUDITORIOSSA tapahtuu:

klo 11–12 Fiksu vähentää jätettä: Miten jätteen määrää voisi vähentää? -neuvontatuokio: https://www.facebook.com/events/1122945617810691/

klo 12–13 Ruokaa rippeistä: niksit ruokajätteen välttämiseen -neuvontatuokio: https://www.facebook.com/events/649693451887325/

MUUALLA PÄÄRAKENNUKSESSA tapahtuu:

klo 12–16 Korjaussarjan Vaatehuoltoasema: https://www.facebook.com/events/419053635129892/

Lisäksi kävijöitä palvelevat Lapinlahden ihanat kierrätysmyymälät, galleriat, käsitöitä ja taidetta tarjoava Lähteen Puoti, Kahvila Lähde ja hävikkiruokaravintola Loop, jonne voit tehdä brunssivarauksen.

Teemapäivän ohjelma tarkentuu toukokuun aikana, ja jokaisesta tapahtumaosiosta luodaan oma FB-tapahtumansa sitä mukaa, kun ne varmistuvat. Tapahtuman suunnittelusta vastaavat yhteistyössä Lähteen Patina, Pro Lapinlahti ry ja Siperian Martat.

Olet lämpimästi tervetullut – tehdään yhdessä kiva päivä!

Kierrätysmielellä

 

Tietoa elintarvikkeiden lisäaineista

Aika: 29.5. klo 18.30 – 19.30
Paikka: Kallion dekkarikirjasto (Kallion kirjasto, Viides linja 11)

Luennoitsija: Leena Morander, Myyntipäällikkö.  Maa- ja metsätaloustieteiden maisteri, pääaineena ravitsemustiede.

Aihe: mitä lisäaineet ovat, miksi niitä käytetään, miten niitä hyväksytään, mitä niistä laissa säädetään ja kuinka niiden käyttöä valvotaan.

Lisäaineet

Tule oppimaan uutta, esittämään kysymyksiä ja viettämään mukavaa iltaa kiinnostavan aiheen parissa!

Luennoitsija toivoo etukäteen kysymyksiä. Monilla on lapsia ja pohtivat kenties mitä lisäaineita on niissä elintarvikkeissa, joita he käyttävät usein ja olisiko korvaavia elintarvikkeita, joissa ei olisi ollenkaan lisäaineita.

Kysymysten avulla esityksestä tulee mielenkiintoisempi. Kysymykset voi lähettää simamailiin.

Lisäksi luennoitsija lupaa jo etukäteen, että esityksen jälkeen selvittää vastaukset kysymyksiin, joihin ei luennon aikana osaa vastata.

Luennon hinta on 8 euroa SiMan tai MeMarttojen jäseneltä ja 10 euroa muilta. Hinta sisältää kahvin/teen.

Viimeinen ilmoittautumispäivä on 22.5. Ilmoittautumiset simamailiin (siperian.martat ät gmail.com). Paikkoja on rajoitetusti!

Ilmoittautuminen on sitova. Ilmoittautuminen on vahvistettava maksamalla osallistumismaksu 22.5. mennessä. Maksuohjeet saat ilmoittautuessasi.

Tervetuloa!