Kehonhuoltotunti 19.1.

Aloitamme vuoden virtuaalisella kehonhuoltotunnilla, jonka SiMa tarjoaa jäsenilleen tiistaina 19.1.2021 klo 18.00.

Kuvan lähde: Pilates Power House Helsinki

Kyseessä on rauhallinen tunti, joka sisältää liikkuvuusharjoittelua, tukilihasten vahvistusta ja syvävenyttelyä. Tunti sopii kaikille kunnosta riippumatta. Se toimii myös palauttavana harjoitteluna paljon treenaaville. Harjoitusten myötä saat jäntevyyttä ja liikkuvuutta koko kehon alueelle ja erityisesti niveliin.

Tunnilla tehdään sekä dynaamisia että rentouttavia pitkiä venytyksiä. Tunti on kehoa huoltava ja loppuun rentouttava.Tunnin ohjaa Satu Elovaara. Satu on fysioterapeutti, kehonhallinnanohjaaja, tanssinopettaja ja tanssija. Hän on työskennellyt Suomessa ja ulkomailla kehonhallinnan ohjaajana, tanssinopettajana ja tanssijana. Tällä hetkellä hän työskentelee Helsingissä fysioterapeuttina ja ohjaa kehonhuolto- ja spiraalistabilaatiotunteja.

Tunnille mahtuu 15 ensimmäistä ilmoittautunutta, ilmoittaudu aähköpostiimme viimeistään ma 18.1.2021. Ilmoittautuneiden sähköpostiosoitteet välitetään Sadulle, ja Satu lähettää tarkemmat osallistumisohjeet osallistujille. Tunnin kesto on 55 minuuttia, se toteutetaan Zoomilla ja tapahtuma on jäsenillemme maksuton. Tunnille tarvitaan matto ja pieni tyyny tai reilumpi pyyhe pään alle.

18.12.Hetki hemmottelua ja aikaa itselle

Kuvausta ei ole saatavilla.
Kuva: Riitta Käppi

Hemmotellaan itseämme ja vietetään rento hetki yhdessä. SiMa tarjoaa jäsenilleen rentouttavan illan: ”Ole lempeä ihollesi – vinkkejä ja tietoa ihonhoidosta”. Illan vetää kosmetologi Riitta Käppi.

Iltaan kuuluu lyhyt luento ja aikaa on varattu myös kysymyksille. Luento sisältää tietoa ihosta, vinkit helposti toteutettaviin ihonhoitorutiineihin sekä kosmetiikan ekonomiseen ja ekologiseen käyttöön, vinkit kosmetiikan inci-listojen lukemiseen. Luennon päätteeksi on aikaa kysymyksille ja keskustelulle.

Tapahtuma toteutetaan etänä mutta yhdessä muiden simalaisten kanssa.

Tapahtuma on 18.12. kello 18.00 – 19.00. Ilmoittautumiset simamailiin 16.12. mennessä.

Lämpimästi tervetuloa! Tapahtuma on pikkujoululahja kaikille simalaisille.

Kuva: Riitta Käppi

Muinainen Egypti kutsuu 3.12.2020

Tervetuloa SiMan matkassa tutustumaan Amos Rexin Egypti-näyttelyyn! SiMa tarjoaa opastuksen.

Tapaamme alakerran ryhmille tarkoitetulla kassapisteellä kello 17.55. Opastus alkaa kello 18.00. Jokainen ostaa oman pääsylippunsa, myös Museokortti käy.

Ilmoittaudu mukaan 1.12. mennessä simamailiin!

Kuva: Amos Rex

Amos Rex edellyttää kasvomaskin käyttöä. Jos tämä ei ole sinulle mahdollista, voit tiedustella lisätietoa suoraan museolta.

 Lisätietoja osoitteessa www.amosrex.fi.

Teenmaisteluilta

SiMa:n syyskokous ja teenmaisteluilta pidetään Old Tea Shopissa (Vilhonkatu 4, 00100 Helsinki) torstaina 29.10. klo 17.30.

Syyskokouksen lisäksi tarjolla on teenmaistelu ja kakkua, jotka SiMa tarjoaa. Ilmoittaudu mukaan syyskokoukseen ja teenmaisteluiltaan SiMa:n sähköpostiin viimeistäänmaanantaina 26.10. Ilmoitathan samalla mahdollisen erikoisruokavalion. 

Tule taputtamaan poliisihevosta 21.10.

Lähde SiMan kanssa tutustumaan ratsupoliisin toimintaan keskiviikkona 21.10. klo 17!

Kuva: Leena Rintala

Vierailulla ratsupoliisin tallilla Ruskeasuolla (Ratsastie 10, 00250 Helsinki) meille esitellään ratsupoliisin toimintaa tallin ulkopuolella pihalla. Vierailun kesto on noin puoli tuntia. Voit tuoda vierailulle mukana yhden perheenjäsenen tai kaverin, joka on kiinnostunut SiMa:n toiminnasta. Ilmoittautumiset 19.10. mennessä SiMa:n sähköpostiin. Paikkoja on rajoitetusti, joten kannattaa toimia pian! Vierailun jälkeen voidaan mennä yhdessä kahvilaan. 

Kävelyretki keisarilliseen Helsinkiin 10.9.

Lähdetään yhdessä 10.9. kävelykierrokselle tutustumaan autonomian ajan Helsinkiin: miltä näytti keisarillisessa Helsingissä, jolloin Suomen pääkaupungin sydän kehittyi Senaatintorin ympärille?

Kierros alkaa Helsingin kaupunginmuseolta, Aleksanterinkatu 16, ja päättyy Säätytalon puistoon. Kierroksen kesto on n. 1,5 tuntia. Kävelykierroksen hinta on 10 €/hlö, ja se maksetaan kortilla tai käteisellä paikan päällä.

Paikkoja on rajoitetusti ja paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä, varaathan paikkasi ajoissa.

Lisätietoja kävelykierroksesta: https://www.helsinginkaupunginmuseo.fi/tapahtumat/keisarin-helsinki-arkkitehtuurikavely-5/

Ilmoittautuminen: https://response.questback.com/helsinginkaupunki/cixwko4rqs

200233 . G29701

1860 -luku. Aleksanterin yliopisto (Helsingin yliopisto) Senaatintorin länsireunalla, rakennuksessa alkuperäiset ikkunat. Kuvan etualalla vuokra-ajureita. Tekijä: Hårdh Carl Adolf.

Kävelykierroksella nähdään!

Seurasaaren piknik 25.6.

Lähdetään yhdessä eväsretkelle luonnonkauniiseen Seurasaareen ja nautitaan alkukesän kauneudesta yhdessä.

Tuo mukaan omat piknik-eväät ja oma piknik-viltti. Etsimme yhdessä mukavan paikan eväsretkelle. Eväsretkellä noudetetaan turvavälejä. Tavataan Seurasaaren sillan alkupäässä kello 17.00.

Jotta tiedämme keitä odottaa, ilmoitathan tulostasi SiMa-meiliin viim. 24.6. mennessä.

Säävaraus – sateen sattuessa eväsretki toteutetaan myöhemmin.

Hakasalmen huvilaan 29.8. – SIIRTYY

Lähde SiMalaisten kanssa tutustumaan Hakasalmen huvilan ”Mieliala – Helsinki 1939–1945” –näyttelyyn lauantaina 29.8. Huom! Siirretty, ilmoitamme uuden ajankohdan heti kun tiedämme sen.

Kokoonnumme lipunmyynnin luona klo 13 ja tutustumme omatoimisesti näyttelyyn. Klo 14 Mieliala-näyttelyn kuraattori Anna Kortelainen kertoo otsikolla ”Helsinkiläiset tiedustelijoina ja tiedustelun kohteina”, miten mielialoja urkittiin sotavuosina. Tutustu tarkemmin luennon sisältöön täällä: http://hakasalmenhuvila.fi/tapahtumat/ihmisena-sodassa/. Anna Kortelaisen luennon jälkeen on mahdollista jäädä tutustumaan näyttelyyn tai jäädä kuuntelemaan muita luentoja.

Liput Hakasalmen huvilaan maksavat 12/10 e, alle 18-vuotiaille ja Museokortilla vapaa pääsy. Lue lisää näyttelystä täällä: http://hakasalmenhuvila.fi/nayttelyt/mieliala-helsinki-1939-45/

Näyttelyn jälkeen voimme käydä yhdessä kahvilla esimerkiksi huvilan pihapiirissä sijaitsevassa Cafe Huvilassa.

Ei ennakkoilmoittautumista. Tervetuloa mukaan SiMalaisten kanssa tutustumaan mielenkiintoiseen näyttelyyn!

1986 . D1999

Kuva: lanco Jan HKM, Helsingin kaupunginmuseo

Kiipeä simalaisten kanssa Kansallismuseon torniin – SIIRTYY SYKSYYN

SiMa kääntää jo katseen kohti kevättä ja kutsuu mukaan ihailemaan keväistä Helsinkiä Kansallismuseon tornin huipulta. SiMalle on varattu opastettu kierros torniin keskiviikkona 13.5 klo 17, kokoontuminen Kansallismuseon aulassa klo 16.50.

Ilmoittaudu heti, sillä tilaa on 10 ensimmäiselle Siman jäsenelle! Ilmoittautumiset viimeistään 4.5 osoitteeseen siperian.martat[at]gmail.com. Osallistujat ostavat itse pääsylipun museoon, SiMa tarjoaa opastuksen. Huomatkaa, että torniin noustaan melko jyrkkiä portaita pitkin.

IMG_20191104_163733 (1)

Kansallismuseo, kuva S. Kärki

 

Maailman suurin marttailta 13.2.

Vietämme Maailman suurinta marttailtaa yhdessä Hyvien Marttojen kanssa torstaina 13.2. HyM:n kerhotiloissa Kampissa (Leppäsuonkatu 11).

Ilmoittaudu mukaan viimeistään 10.2. Voit tuoda mukana myös ystävän, joka ei (vielä) ole martta.

Ilmoittautumiset siperian.martat ät gmail.com
Tervetuloa!

#maailmansuurinmarttailta

MARTTAILTA

Maailman suurinta marttailtaa vietetään 13.2.2020