Siperian Martat järjestää yhdessä Breathwork Finlandin kanssa hengityskurssin 16.6. klo 19.00. Kurssilla pääset ohjatusti tutustumismatkalle oman hengityksesi voimaan. 45 minuutin aikana tulet ymmärtämään ja kokemaan miten hengitys on osana kaikkia elämän kokemuksia ja tuntemuksia, ja miten tietoisesti hengittämällä voidaan muuttaa oman mielen tilaa hetkessä.

Tämän tutustumismatkan aikana opit myös yksinkertaisen mutta tehokkaan hengitystekniikan, jonka avulla voi poistua stressitilasta sekä rauhoittaa kehon ja mielen.

Kurssin vetää fysioterapeutti, Certified Wim Hof Method Level-2 Instructor Tomi Räisänen, jolla on pitkä kokemus terveydenhuollosta ja ammattiurheilusta. Tomiin voit tutustua etukäteen osoitteessa https://breathwork.fi/tomi/.

Tapahtuma järjestetään Zoomin välityksellä, ja sen hinta on 10 euroa henkilöltä. Paikkamäärä on rajoitettu, ja ilmoittautua voi 14.6. mennessä SiMa-mailin siperian.martat@gmail.com. Ilmoittautuneille lähetetään linkki tapahtumaan sähköpostitse.

Lisätietoa Breathwork Finlandista voit lukea sivulta https://breathwork.fi/.