Author Archives: siperianmartat
Joogaa väsyneille 5.11.
Tervetuloa kanssamme osallistumaan joogaan väsyneille martoille tiistaina 5.11. klo 19.15-20.45. Paikkana on Pranama Helsingin Hoitohuone 26 Helsingissä Neljännellä linjalla. Hinta on 15 €/osallistuja.
Mukaan tarvitset vain mukavat vaatteet ja vesipullon, ja voit ilmoittaa itsesi mukaan lähettämällä sähköpostia osoitteeseen siperian.martat@gmail.com. Ohjaajanamme toimii marttahenkinen Anuma:
”Olen Anuma, joogaopettaja Helsingistä. Uskon, että jos osaat hengittää, osaat joogata! Haluan auttaa ihmisiä löytämään tasapainon ja rauhan arjen kiireiden keskellä. Tunneillani keskitytään hengityksen ja liikkeen yhdistämiseen, mikä auttaa rentoutumaan ja vahvistamaan kehoa ja mieltä.
”Joogaa väsyneille martoille” alkaa lempeällä liikkeellä, jotta keho valmistautuu päästämään irti jännityksistä. Tämän jälkeen siirrymme pitkiin, syviin venytyksiin, joissa asennot pidetään 3-5 minuuttia. Ohjaan sinut löytämään mukavan ja turvallisen asennon, jossa voit rentoutua. Tämä ei ole venymiskilpailu eikä notkeutta tarvita, kaikki tekevät harjoituksesta näköisensä omaa kehoa kuunnellen.”
Tervetuloa joogaan!
Oopperatalon kiertokäynti 26.11.
SiMalaisille on tarjolla huippumielenkiintoinen ilta Oopperatalossa. Pääsemme kurkistamaan Oopperatalon kulisseihin oppaamme Heidi Almin johdolla. Heidi on suunnitellut meitä varten oman spesiaalikierroksen. Käymme eri työpajoissa ja näemme, miten paljon työtä ja osaamista esitysten taakse kätkeytyy.
Museovirasto
Pääsemme jopa kurkkaamaan talon pukuvarastoon, johon ei tavallisilla yleisökierroksilla ole asiaa. Puvustossa tapaamme pukusuunnittelija Erika Turusen, joka tunnetaan monista veistoksellisista ooppera-, baletti- ja teatteripuvustuksistaan. Erika kertoo meille pukusuunnittelijan työstä ja vastailee kysymyksiin.
Aika: tiistai 26.11. klo 17
Paikka: Suomen Kansallisooppera ja -baletti, Helsinginkatu 58
Hinta: 10 € / hlö
Ilmoittaudu mukaan nopeasti. Paikkoja on rajoitetusti.
Lottia, ilmahälytyksiä – ja syyskokous 22.10.
Lottia ja ilmatähystäjiä tornissa -kierroksella perehdymme oppaan johdolla stadionin toimintaan 1940-luvulla ja käymme 8. kerroksen salaisessa huoneessa, jonne ei tätä ennen ole ollut mahdollista päästä. Huone oli sodan aikana lottien ja ilmatähystäjien käytössä. Lisäksi käymme Olympiastadionin tornin huipulla ihailemassa maisemia. Kierros kestää noin tunnin ja sisältää jonkun verran portaita. Kierrokselle mahtuu 10 ensiksi ilmoittautunutta. Hinta on SiMa:n jäsenille 15 €. Ilmoittaudu mukaan 6.10. mennessä tällä lomakkeella.
Syyskokous
Opastetun kierroksen jälkeen, noin klo 18.15, pidämme SiMa:n syyskokouksen Bistro Stadion -ravintolassa Olympiastadionilla. Kokouksessa käsitellään yhdistyksen sääntöjen 8 §:n mukaiset asiat. SiMa tarjoaa kokouksen osallistujille kakkupalat. Kokoukseen voi osallistua vaikka ei osallistuisi kierrokseen. Tervetuloa!
Sundström, Hugo, kuvaaja 1938, Museovirasto
Tervetuloa paloasemalle 9.9
Yleisön pyynnöstä toteutamme toiveuusintana vierailun Helsingin pelastuslaitoksen palomuseoon maanantaina 9.9. Palomuseo sijaitsee Erottajan paloasemalla osoitteessa Korkeavuorenkatu 26.
Palomuseossa on esillä Helsingin palo- ja pelastustoimeen liittyvää kalustoa ja esineistöä. Parasta tässä vierailussa kuitenkin on asialle täydellisesti omistautuneen oppaan eläväiset tarinat. Jo pelkästään näiden juttujen takia kannattaa saapua paikalle.
Opastettu kierros alkaa klo 17.00. Tavataan paloaseman pihassa klo 16.50. Kierros kestää noin kaksi tuntia – voi mennä pidempäänkin. Lopuksi halukkailla on mahdollisuus kiivetä Erottajan paloaseman torniin ihailemaan hulppeita maisemia. Vierailun hinta on 5 €. Ilmoittaudu mukaan 4.9. mennessä!
Taideretki Villa Gyllenbergiin
Tervetuloa SiMan kanssa taideretkelle Villa Gyllenbergiin tutustumaan opastetulla kierroksella näyttelyyn Schjerfbeck & muoti – taidetta ja pukuhistoriaa 1880-1950. Kierros kestää n. 45 min. ja se alkaa klo 17.00.SiMa tarjoaa jäsenilleen opastuksen, tämän lisäksi jokaiselta osallistujalta peritään sisäänpääsymaksu (12 € normilippu, 10 € eläkeläiset/opiskelijat tai Museokortti).Tapaamme museon (Kuusisaarenpolku 11, 00340 Helsinki) sisääntuloaulassa keskiviikkona 5.6. klo 16.50.
Kysy lisää simamailista!
Paasitornin aarteet 28.5.
Paasitorni (Helsingin työväentalo) on vuonna 1908 valmistunut graniittilinna Helsingin Siltasaaressa. Myöhäisjugendia edustava rakennus on ehdolla Unescon maailmanperintöluetteloon.
SiMa lähtee tutustumaan tähän upeaan rakennukseen tiistaina 28.5. Meille on varattu opastettu kierros, jossa tutustutaan Paasitornin arkkitehtuuriin, historiaan ja tarinoihin.
Tavataan Paasitornin sisääntuloaulassa (Paasivuorenkatu 5 A, 00530 Helsinki) tiistaina 28.5. klo 17.00. Aikaa kierrokselle kannattaa varata noin 1,5 tuntia. Vierailu on maksuton. Ilmoittaudu 19.5. mennessä!
Lapinlahden historiakierros 7.5.!
SiMa lähtee tutustumaan ”Lapparin” historiaan tiistaina 7.5.2024. Meille on varattu opastettu kierros alkaen klo 18.00 (kierros kestää noin 1,5 tuntia eikä se ole esteetön).
Vierailun hinta on 10 €/martta ja seuralaiselle 12 €.Ennen kierrosta on mahdollisuus kahvitteluun klo 17.15, kahvilan herkkujen hinnat alle 10 € (esim. kahvi + makea/suolainen).
Tapaamme päärakennyksen etupihan portilla, osoite Lapinlahdenpolku 8, 00180 Helsinki. Ilmoittaudu 3.5.2024 mennessä!
Huhtikuun herttaisin iltapäivä 23.4.
Kahvittelua hurmaavassa Cafe Amoressa ja sen jälkeen siirrymme tutustumaan Ingacecilia korjausompelimoon & studiomyymälään (Oulunkyläntie 1,00600 Helsinki.)
Vierailu on maksuton. Luvassa on söpöyttä ja väri-iloittelua kerrakseen.
Lähde mukaan teatteriin katsomaan Minna Canthin novelleja näyttämöllä 2.5.2024
CANTHIA – Minna Canthin novelleja on Heini Tolan dramatisoima kunnianosoitus 180 vuotta täyttävälle suomalaisen kirjallisuudenhistorian kärkeen kuuluvalle aikaansa edellä olleelle kirjailijalle.
”Helsingin Työväenopiston Opistoteatteri taipuu jälleen vaikuttaviin suorituksiin isojen tunteiden, väkevän tekstin ja tarkan ensemble-työskentelyn myötä, sitä pilkettä silmäkulmasta unohtamatta.”
Opistoteatterin näytöksiin on vapaa pääsy eikä niihin tarvitse ilmoittautua ennakkoon. Lähdemme SiMa-porukalla katsomaan näytelmää yhdessä 2.5. klo 19.00. Jos haluat liittyä seuraan, ilmoittaudu kuitenkin simameiliin 1.5. mennessä niin tiedämme keitä kaikkia odottaa seurueeseen.
Lisätietoa näytelmästä: https://ilmonet.fi/course/H241914
Opistoteatteri, Helsinginkatu 26, juhlasali, 2krs.
Esitys alkaa kello 19.00. Tapaamme klo 18.30 kurssilaisten pitämässä kahviossa.
Tervetuloa!
siperianmartat.fi 