Tervetuloa SiMan syyskokoukseen 28.10.2021!

Siperian Martat syyskokoustavat kello viiden teen ja taiteen äärellä. Tervetuloa mukaan uudet ja vanhat jäsenet!

Kutsu syyskokoukseen on kilahtanut kaikkien jäsenien sähköpostilaatikkoon:

SiMa:n syyskokous on torstaina 28.10.2021 Ateneumissa. Aloitamme Afternoon Tea -tarjoilulla klo 17. Teen ja herkkujen lomassa pidämme yhdistyksen sääntömääräisen syyskokouksen, jossa käsitellään sääntömääräiset asiat ja valitaan hallitukseen uusia jäseniä. 

Tämän jälkeen, klo 18.30 tutustumme oppaan johdolla Outi Heiskasen taidenäyttelyyn. Opastus kestää noin tunnin. 

SiMa tarjoaa teetarjoilun ja opastuksen jäsenilleen. Museon pääsylipuksi tarvitset museokortin tai 16 €. 
Ilmoittaudu mukaan 20.10. mennessä simamailiin. Kerro samalla mahdollinen erikoisruokavalio. Paikkoja on rajoitetusti, joten kannattaa toimia nopeasti! Ilmoitathan myös, jos pääset osallistumaan pelkästään syyskokoukseen tai näyttelyopastukseen.

Kutsu taiteeseen: Reitzin taidemuseo 5.10.

Lähde SiMa:n kanssa taidemuseoon!

Meille on varattu museovierailu ja opastus huippukiinnostavaan Reitzin taidemuseoon tiistaina 5.10. klo 17.00. Osoite on Apollonkatu 23 B, 00100 Helsinki.  Kokoonnumme Apollonkatu 23 B:n ulkopuolella klo 16.50. 

1958 huhti-toukokuu. Ihmisiä taidenäyttelyssä. Kuvaaja tuntematon, kuvan omistaa Helsinkikuvia.fi

Reitzin perheen kotimuseossa on nähtävillä suomalaisen maalaustaiteen historian merkkiteoksia, mm. useita Schjerfbeckin ja Edelfeltin maalauksia. Myös museon suomalainen antiikkihopeakokoelma on ainutlaatuinen kokonaisuus. Kauniissa kodissa on esillä lisäksi mm. aseita 1500-luvulta alkaen, posliiniesineitä ja antiikkikelloja. 


Ilmoittaudu vierailulle simamailiin. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Vierailu on maksuton. 

Tervetuloa!

Superruokaa Suomen luonnosta

Teksti & kuvat: S. Kärki

Aina ei tarvitse lähteä merta, tai omaa takapihaa edemmäksi saadakseen korikaupalla herkkuja ruokapöytään. Kaupungin lehtometsät – tai vaikkapa oma takapiha tarjoavat jo todella monipuolisen kattauksen aitoa kotimaista superruokaa.

Simalaiset pääsivät tutustumaan villivihannesten ihmeelliseen maailmaan asiantuntevan oppaan johdolla.

Marttojen perusohje villivihannesten hyödyntämiselle: käytä mitä löydät!

Marjat ja sienet ovat tuttua metsänviljaa, ja moni on ainakin joskus maistanut tai kokeillut nokkosta, ehkä myös käenkaalia (ketunleipää) tai voikukkaa. Nokkonen on yksi ravinteikkaimmista villiyrteistä, esimerkiksi C-vitamiinia siinä on lähes neljä kertaa enemmän kuin appelsiinissa.

Alkukesällä luonto tarjoaa runsaan kattauksen myös vähemmän tunnettuja syötäviä kasveja, joita voi käyttää helposti salaatissa, mutta ne sopivat yhtä hyvin vaikka pestoksi, kastikkeisiin, keittoihin ja leivontaan, mausteeksi, koristeeksi tai niistä voi keittää juomaa.

Alkukesä on parasta poiminta-aikaa

Monet villivihannekset ovat parhaimmillaan kun lehdet ovat vielä nuoria ja pehmeitä. Moni kasvi muuttuu myöhemmin ”puumaiseksi”. Toisaalta esimerkiksi maitohorsma on herkkua aivan nuorena versona keväällä – mutta sen lehtiä voi hyödyntää pitkin kesää ja kukatkin ovat syötäviä.

Kaikki kasvit eivät kuitenkaan kuulu jokamiehenoikeuksien piiriin: esimerkiksi kuusenkerkkiä, pihlajannuppuja (jotka maistuvat karvasmantelille!) tai vaahteranlehtiä ei saa poimia ilman maanomistajan lupaa. Ruohovartisia kasveja vuohenputkesta monikäyttöiseen maitohorsmaan saa ja kannattaa sen sijaan hyödyntää vapaasti.

Monimuotoinen luonto on rikkaus

Oppaamme Hannele antaa vuohenputken, nokkosten ja muiden ”rikkaruohojen” hetken rehottaa pihallaan alkukesästä kun niiden maku on parhaimmillaan. Kun herkut on kerätty talteen, voi nurmikon ajaa. Kun piha ei ole liian monotonista nurmikenttää, löytyvät salaattitarpeet ja yrtit omasta pihasta jo toukokuussa, luontoäidin kasvattamina.

Takapihan ohella lähimetsistä voi hortailla monipuolisesti aarteita koriinsa.

Oppia kaiken ikää

Villivihanneksista löytyy koko ajan jotakin uutta opittavaa: uusia hyödynnettäviä kasveja tai kasvien osia, uusia reseptejä – uusia apajia lähimetsästä. Luontoäidin ruoka-aitassa riittää ihmeteltävää yhtä hyvin vasta-alkajalle kuin konkarille. Parasta onkin hortailla porukalla ja oppia yhdessä uutta, jakaa tietoa ja kokemuksia.

Näin pääset alkuun

  • Aloita tutusta ja turvallisesta: esimerkiksi voikukka ja nokkonen on helppo tunnistaa. Molemmat ovat terveellisiä ja monikäyttöisiä: voikukan kaikki osat ovat syötäviä
  • Käytä vain kasveja, jotka varmasti tunnistat
  • Tietoa löytyy netistä, sekä erilaisista oppaista ja kirjoista. Googlaa vaikka ”martat” ja ”villiyrtit” tai ”villivihannekset” ja löydät paljon hyvää tietoa
  • Oma takapiha tai rehevä lehtometsä ovat mainioita apajia. Luonnossa kannattaa kulkea silmät auki
  • Osallistu villiyrttikurssille – tai lähde hortailemaan kokeneemman kaverin kanssa

Rantasiivoustalkoot 14.6.

Lähdemme keräämään roskia Seurasaaren rannoilta yhdessä ProMarttojen kanssa maanantaina 14.6. klo 16-20.

Kokoonnumme Seurasaaren sillan jälkeisellä infopisteellä, jossa on roskapihtien ja säkkien jako. Ota omat eväät mukaan, talkoilun jälkeen voimme jäädä viettämään piknikkiä Seurasaareen sään salliessa.


Ilmoita tulostasi simameiliin 3.6. mennessä. Myös kaverin voi ottaa mukaan.

Nautitaan kesästä ja kauniista Seurasaaresta – ja tehdään samalla hyvää Itämerelle!

Kuvassa voi olla joutsen ja luonto
Kuva: Leena Rintala

Hortailemaan simalaisten kanssa 31.5.

Lähde yhdessä marttojen kanssa poimimaan villiyrttejä! Opettelemme parhaat alkukesän yrtit. Jokaiselle osallistujalle omaksi opasvihkonen villiyrteistä.

Tapaamme kello 18.15 Varjakanvalkamassa, Vartioharjuntiellä.

Tapahtuma ei maksa simalaisille mitään. Ilmoittauduthan etukäteen simamailiin viimeistään sunnuntai-iltana!

Tervetuloa keväiselle retkelle!

Kuvassa voi olla luonto

Kevättä rinnassa – SiMan kevätkokous 18.3.

Kuvan kuvausta ei ole saatavilla.
Virpomisvitsoja. Kuva: Leena Rintala

KUTSU KEVÄTKOKOUKSEEN
Siperian Marttojen sääntömääräinen kevätkokous pidetään torstaina 18.3. klo 18 etäkokouksena Teams-sovelluksella. Kokoukseen on mahdollista tulla myös paikan päälle, mutta suositamme vahvasti etäosallistumista. 

Kevätkokouksen lisäksi illan ohjelmassa on ohjattua pääsiäisaskartelua. Saat vinkkejä mm. munien koristeluun ja virpomavitsojen valmistukseen. Kukin hankkii omat askartelumateriaalit.

Ilmoita osallistumisestasi sähköpostitse ti 16.3. mennessä ja kerro, osallistutko etänä vai paikan päällä. Lähetämme ilmoittautuneille linkin kokoukseen, kokouksen asiakirjat ja listan tarvittavista askartelutarvikkeista. 

Kevätkokouksessa käsitellään seuraavat asiat:

– Valitaan kokoukselle puheenjohtaja, sihteeri, pöytäkirjan tarkastajat ja ääntenlaskijat. – Todetaan kokouksen osanottajat, laillisuus ja päätösvaltaisuus. 
– Hyväksytään kokouksen työjärjestys.
– Esitetään yhdistyksen vuosikertomus edelliseltä kalenterivuodelta ja päätetään siitä.- Esitetään yhdistyksen tilinpäätös edelliseltä kalenterivuodelta ja toiminnantarkastajien siitä antama lausunto. 
– Päätetään tilinpäätöksen vahvistamisesta ja vastuuvapauden myöntämisestä. – Käsitellään asiat, jotka joku jäsen on vähintään kolme viikkoa ennen kokousta kirjallisesti hallitukselle esittänyt.
– Käsitellään muut hallituksen esittämät asiat

Tule ihmettelemään Egyptin saloja 11.3.

Amos Rex avaa ovensa tauon jälkeen, ja SiMa:lle on varattu uusi vierailu Egypti-näyttelyyn. Vierailun uusi ajankohta on torstai 11.3. klo 18.45–19.30. 

Oppaan johdolla tutustutaan jumalien ja faaraoiden lisäksi hieman erikoisiinkin muinaisiin hahmoihin. Kierroksella tutkitaan yhdessä, millaista muinaisegyptiläisten arki oli. Entä mitä uskomuksia kuului kuolemanjälkeiseen elämään?

SiMa tarjoaa opastuksen. Jokainen ostaa oman pääsylippunsa (peruslippu 20 €, opiskelijat, työttömät ja alle 30-vuotiaat 5 €). Myös Museokortti käy.

Koronarajoitusten vuoksi ryhmän koko on rajoitettu 10 henkilöön. Mukaan mahtuu 10 nopeinta ilmoittautujaa.

Ilmoittaudu simamailiin 3.3. mennessä. Rajoitetusta osallistujamäärästä johtuen etusijalla ovat SiMa:n jäsenet. Avecit voivat ilmoittautua jonotuslistalle. 

Hyvää yötä, toivottaa SiMa 4.3.!

Tervetuloa kuulemaan vinkkejä hyvään uneen torstaina 4.3. klo 18–19. Uniohjaaja Sari Tammikari kertoo meille, kuinka kadonneen unen voi löytää ja esittelee viisi tehokasta tekniikkaa uniongelmaisille. Luento keskittyy aikuisten unihaasteisiin ja se toteutetaan Teamsin välityksellä.

Kuvassa voi olla lapsi ja sisätila
Kuvan käyttöoikeudet: Sari Tammikari
Kuvassa väsynyt ihminen sängyllä.

Tutustumme hyviksi havaittuihin menetelmiin, kuinka kehoa ja mieltä voi rauhoitella laadukkaalle unelle vastaanottavaiseksi. Kuulemme konkreettisia esimerkkejä eri tekniikoiden käytöstä. Osallistujat saavat itselleen kirjallisen materiaalin näistä tekniikoista.

Esitystä varten on mahdollista esittää etukäteen uneen liittyviä kysymyksiä. Lähetä kysymyksesi 22.2. mennessä osoitteeseen siperian.martat ät gmail.com.

Ilmoittaudu luennolle 1.3. mennessä osoitteeseen siperian.martat ät gmail.com. Teams-linkki lähetetään osallistujille sähköpostitse. 

18.12.Hetki hemmottelua ja aikaa itselle

Kuvausta ei ole saatavilla.
Kuva: Riitta Käppi

Hemmotellaan itseämme ja vietetään rento hetki yhdessä. SiMa tarjoaa jäsenilleen rentouttavan illan: ”Ole lempeä ihollesi – vinkkejä ja tietoa ihonhoidosta”. Illan vetää kosmetologi Riitta Käppi.

Iltaan kuuluu lyhyt luento ja aikaa on varattu myös kysymyksille. Luento sisältää tietoa ihosta, vinkit helposti toteutettaviin ihonhoitorutiineihin sekä kosmetiikan ekonomiseen ja ekologiseen käyttöön, vinkit kosmetiikan inci-listojen lukemiseen. Luennon päätteeksi on aikaa kysymyksille ja keskustelulle.

Tapahtuma toteutetaan etänä mutta yhdessä muiden simalaisten kanssa.

Tapahtuma on 18.12. kello 18.00 – 19.00. Ilmoittautumiset simamailiin 16.12. mennessä.

Lämpimästi tervetuloa! Tapahtuma on pikkujoululahja kaikille simalaisille.

Kuva: Riitta Käppi

Muinainen Egypti kutsuu 3.12.2020

Tervetuloa SiMan matkassa tutustumaan Amos Rexin Egypti-näyttelyyn! SiMa tarjoaa opastuksen.

Tapaamme alakerran ryhmille tarkoitetulla kassapisteellä kello 17.55. Opastus alkaa kello 18.00. Jokainen ostaa oman pääsylippunsa, myös Museokortti käy.

Ilmoittaudu mukaan 1.12. mennessä simamailiin!

Kuva: Amos Rex

Amos Rex edellyttää kasvomaskin käyttöä. Jos tämä ei ole sinulle mahdollista, voit tiedustella lisätietoa suoraan museolta.

 Lisätietoja osoitteessa www.amosrex.fi.